Тренинг "Как избавиться от стресса"

В рамках Международного дня борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков в МКУКМЦ "Комсомолец" прошел тренинг "Как избавиться от стресса".

Слушателями стали подростки от 13 до 17 лет, которые только учатся осозновать собственные эмоциональные состояния. Именно поэтому так важно обучить их способам эмоциональной и поведенческой саморегуляции.

На встрече ребята в режиме игры столкнулись с тревогой и напряжением, которые в последствии попытались свести к минимуму. Помогли в этом обучающие практики сохранения спокойствия и позитивного настроя: "Ловец блага" и "5 этажей".

Каждому подростку важно обучиться способам внутреннего самоконтроля и сдерживания. А подобные тренинги формируют снятие негативных импульсов и позитивную моральную позицию.